こんにちは、シロクマです。
夏のトイレって暑いですよねー！
タダでさえパワーを使う部屋なのに、せまいし、ニオうし、動けないし、暑い・・・
もう４重苦の拷問です。
実際トイレで熱中症になって倒れていた、というニュースは毎年必ずありますもんね。
猛暑日のトイレを想像するだけで冷や汗が出そうじゃないですか？
そなえあれば憂いなし、早めにトイレの暑さ対策、熱中症対策をはじめましょう！
ここではエアコンのない家に20年以上住んでいる（ほんとです）シロクマくんが、思いつく限りの「トイレの暑さ対策」を書いています。
夏日のトイレの暑さ対策に取り入れてみてくださいね。
▼このページで紹介しているアイテム
| 紹介品 | イチバン手軽な風おこし 日本製うちわ 千代女 (青) | 首にかけておこう Letigo 冷感タオル 2枚セット | 自然素材は気持ちいい 涼しげなとんぼ柄竹のスリッパ | 香りで涼しさを演出 トイレの消臭元 CLEAN | アセを拭けば少しマシ ビオレ 冷シート フローラルの香り | アツくなったらひと吹き 桐灰化学 服の上から極寒スプレー | どこにでも付けられる扇風機 山善クリップ式扇風機18cm | 足元から風を送ろう ROOMMATE 快適足元ファン | 場所を取らないタテ型 アイリスオーヤマ タワーファンスリム | せまいトイレでもOK ドウシシャ サーキュライト | 持ち運びできてベンリ THANKOコードレスDCモーター40cm | 音声操作でラクラク操作 アイリスオーヤマ サーキュレーター | クビ振りタイプで風を回す アイリスオーヤマ ＜サーキュレーター＞ | 扇風機の風を冷たくする ヤマノクリエイツ 「冷たいよう3」 ブルー | まちがいなく涼しくなる タンスのゲン スポットエアコン | 氷を入れて冷たい風をだす 山善スリム冷風扇水タンク付 | 日当たりを減らして対策 FIELDOOR ぱぱっと日よけスクリーン | トイレでの脱水症対策に 経口補水液エブリサポート 500ml |
トイレの暑さ対策グッズ＆アイディア17!
うちわを置いておく
座ったままパタパタ風を送れるうちわをトイレ内に置いておきましょう。
ポチップメリットは風を起こせることですが、デメリットもあります。体力を使うので暑さをよけい感じてしまうことです。でも短時間での勝負のときの対策ならこれでいけます。
冷やしたタオルを持っていく
冷感タオルの作り方のページで作り方を紹介している冷感タオルをつくって冷凍庫にストックしておき、トイレに行くときに首にかけていきましょう。ときどき脇に当てたり、おなかに当てたり、おでこに当てたり。キンキンに冷やしていればトイレにいる間くらいは溶けてしまうことはないはず。
スリッパをい草や竹製にする
ポチップ布のスリッパを使っている人は、い草や竹製のスリッパ変えるだけで足もとがさわやかになります。見た目も涼しそうだし、季節感もあっていいですよ。
さわやかな香りをおく
ポチップクールミントやシトラス、シーブリーズなどの香りの芳香剤を置きましょう。
安い芳香剤を買ってきて、たまに香りを変えたりすると気分もリフレッシュ。キツ過ぎる香りは逆に暑苦しいので避けましょう。または好きな人がつけている香水でもいいかも。緊張して暑さがやわらぐかもしれません・・・もしかしたら・・・
汗拭きシートを置いておく
ポチップ暑いトイレでは、座っている時間に比例して汗がダラダラ流れ出ます。そんあときは汗ふきシートで汗をふきふき。香りのいいシートやパウダーインならちょっとは暑さをごまかせるでしょう。
冷感スプレーを置いておく
ポチップシューっと吹きかけると冷たい空気になる冷感スプレーを置いておき、暑くなってきたら吹きかけて対応しましょう。一瞬でもさわやかになることまちがいマシです。
せんぷう機を置く
定番のトイレの暑さ対策といえばせんぷう機。トイレの広さによってサイズが変わってきます。
クリップ式
ポチップ介護用の手すりがあるトイレならクリップ式を設置することができます。これなら狭いトイレでもじゃまになりませんよね。
今年は暑いと聞いて。トイレ。 pic.twitter.com/yQPWYAjDYL
— み (@i330i) June 13, 2020
下からが風が来るタイプ
ポチップ足をのっけて下から風が来るタイプのせんぷう機があります。どんなトイレでも足元の広さはありますから、場所を取りません。これは使ったことがないので使用感は買った人のレビューを読んでみてください。
スリムタワーファン
タテ型のスリムタワーせんぷう機のいいところは、足から頭まで一気に風が来ることです。
タテ型だから場所も取らないし、こちらがいちばんおすすめ。ただし風力が強くないと生ぬるい風がでてきて苦しいばかりになります。こちらのファンは風力は強めで期待できます。
天井設置型扇風機
天井につけるせんぷう機ならどんな狭いトイレでもOK。
ポチップしかしながらこれはエアコンの空気をかきまぜる役割がおもなので、エアコン付けてもまだトイレが暑い、というときにトイレのドアを開けて空気を吸う？入れる？のにはよいです。
コードレスせんぷう機
トイレにコンセントのないお宅もあるでしょう。そんな時はコードレスのせんぷう機で解決。
音声操作サーキュレーター扇風機
なんと声で操作できる最新のせんぷう機。「よっこらしょっ！」とボタンを押す動作がはぶけます。
ポチップたったそれだけなんですが、めちゃくちゃ暑いときにはせんぷう機のボタンを押すことさえめんどうになるんですよね。
サーキュレーター
トイレに窓があり且つドアを開けておけるならサーキュレーターも役立ちます。ようは暑い空気をかきまぜればいいので首振りタイプをえらびましょう。
ポチップちなみに残念ながら気温が35℃にもなるクッソ暑い日にはサーキュレーターじゃ対応できません。
せんぷう機がやっぱり最強です。
せんぷう機の風を冷たくするグッズ
せんぷう機をトイレで使うなら、せんぷう機の風を冷たくするグッズを設置するとさわやかさアップです。
「扇風機の風を冷たくするグッズ特集」でも紹介していますが、これだけでマイナス３℃くらいになると商品説明に書かれています。暑さ対策グッズとしてはぜひ取り入れておきたいもの。
スポットクーラーを設置する
西日の当たるトイレでエアコンも届かない、もしくはないような家のトイレならこの際スポットクーラーを設置してみてはいかがでしょう？
ポチップとくに高齢者や病気がちな方、小さい子供さんなんかのいる家庭なら、多少の投資で熱中症を防げるなら安いものです。
それでも暑さが尋常じゃないトイレの熱中症対策には、
もっとも有効だと思います。
しかしながら、開放的なトイレで自分の目の前において使うなら効果ありです。
ポチップ窓の外にたてすをかけておく
トイレの壁が南または西向きで直射日光が当たっているなら壁ごとたてすでカバーしてしまいましょう。
強風で飛ばされないようにブロックでおもりをつけています。
ちょっと薄暗くなったけど涼しさは倍増！！
わが家ではこんな感じで西の壁をカバーしています。
日光を遮れば暑さは少し抑えられます。一軒家ならトイレの壁にむけて緑のカーテンをつくるのもありですね。
日中はドアを開けっぱなしにしておく
トイレのドアを開けっぱなしにして熱をこもらせないのも一つの暑さ対策です。クセでドアを閉めてしまう人はなにか重いもの（レンガとか本とか）をドアのところにおいておきましょう。
冷たい水やスポーツドリンクを持っていく
ポチップトイレに飲みものを持っていくのは趣味が悪い気もしますが…暑くて汗だくになってしまうと脱水症状になる危険性もあります。
冷たく冷やしたお水やスポーツドリンクを持ちこむのは、あながちまちがっていない対策だと思います。
ここからは心理作戦です。
さわやかな音を流す
youtubeにある波の音や清流の音などを流しましょう。涼しげな音を聞けば少しは暑さも和らぐでしょう。
海や氷の写真を貼っておく
涼しそうな写真をトイレの壁に貼っておくと、いっしゅんでも暑さを忘れることができる、かもしれません。
めちゃくちゃきれいにそうじする
ニオイや汚れは暑苦しさを増します。涼しい朝夕のうちに、床から窓からカベから、すっきりきれいにそうじしておきましょう。クリーンなトイレは薄汚れたトイレよりうんとさわやかに感じられますよ。
番外編：便座のウォーマーをたしかめる
実話なのですが、あっついなーーーー！と思っていたら便座の温め機能がオンになっていてあったまっていたことがありました。
ご自分のトイレの便座の温度がオンになっていないかチェックしておきましょ。
暑いときの生あたたかい便座・・・サイアクです。
トイレの暑さ対策まとめ
真夏日のトイレってまさに灼熱地獄。さらに窓がないなら蒸し風呂状態。汗がダラダラ止まらないですよね。
トイレで熱中症なんてことにならないよう、暑さ対策をしっかりとしておきましょう。いざというときのためにも熱中症の知識を知っておきましょう。
とくに高齢の家族がいるお宅なら、もしものときにどうするか話し合っておくのも大切です。
帝京大学「熱中症 〜応急処置と予防法〜」
暑さ対策としては、日中のトイレが蒸し暑い時間帯にはなるべく長居をしないようにすること、そしてかなりの強風の出る扇風機を１台おいておくのがもっともおススメです。
毎日の生活においてトイレに行くことはゼッタイに避けて通れないことです。天気予報をチェックして、気温が上がる前にしっかりとトイレの暑さ対策をやっておきましょう。
▼このページで紹介したアイテム
| 紹介品 | イチバン手軽な風おこし 日本製うちわ 千代女 (青) | 首にかけておこう Letigo 冷感タオル 2枚セット | 自然素材は気持ちいい 涼しげなとんぼ柄竹のスリッパ | 香りで涼しさを演出 トイレの消臭元 CLEAN | アセを拭けば少しマシ ビオレ 冷シート フローラルの香り | アツくなったらひと吹き 桐灰化学 服の上から極寒スプレー | どこにでも付けられる扇風機 山善クリップ式扇風機18cm | 足元から風を送ろう ROOMMATE 快適足元ファン | 場所を取らないタテ型 アイリスオーヤマ タワーファンスリム | せまいトイレでもOK ドウシシャ サーキュライト | 持ち運びできてベンリ THANKOコードレスDCモーター40cm | 音声操作でラクラク操作 アイリスオーヤマ サーキュレーター | クビ振りタイプで風を回す アイリスオーヤマ ＜サーキュレーター＞ | 扇風機の風を冷たくする ヤマノクリエイツ 「冷たいよう3」 ブルー | まちがいなく涼しくなる タンスのゲン スポットエアコン | 氷を入れて冷たい風をだす 山善スリム冷風扇水タンク付 | 日当たりを減らして対策 FIELDOOR ぱぱっと日よけスクリーン | トイレでの脱水症対策に 経口補水液エブリサポート 500ml |
