会社の職場は常にエアコンが効いてて涼しいですが、在宅勤務の自宅でガンガンにエアコンを効かせのは電気代がコワイですよね・・・
ここではリモートワーク中の暑さをしのぐアイディアグッズたちを紹介しています。
しっかり暑さ対策しつつ、快適なデスクワーク環境づくりと節電に役立つアイテムで夏の在宅勤務を乗り切りましょう！
▼当ページ紹介品
| 自宅勤務の 暑さ対策 グッズ |
飲みものキンキンに冷えたまま | ボーっとしたアタマを冷やす | 目元を冷やしてシャキッと | 首すじ冷やしてリフレッシュ | アセっかきに必須のイス 
ポチップ
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顔まわりを涼しく | 扇風機の風を冷たくする | エアコンの冷風をかきまわす 
ポチップ
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メントールの香りで生き返る 
ポチップ
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ほてった部分を冷やそう | いつでも冷たいドリンクを 
ポチップ
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窓の熱をシャットアウト | フィルムで遮熱する | 直射日光をやわらげる 
ポチップ
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汗をさっぱりさせる |
デスクワークを快適にする暑さ対策グッズ15
いまだエアコンのない部屋で、ときには室温36℃の中でPC作業をしているシロクマが厳選して紹介します。
どこでも使えるコードレスファン（電源：AC+USB+乾電池）
デスクの上から強力な風を送るコンパクトなコードレスミニせんぷうき。
コンセント・USB・リチウム内臓電池(3000mAh)の3つの内どれかで電源の接続先を選べるから、卓上のみならず、トイレやキッチンなど持ち歩きもできてとっても便利。
仕事の休息時には寝っ転がって強風にあたっって涼しむのもOK！
「強力送風仕様」で、猛暑の屋外でも爽快感を与えてくれます。(最大送風距離が約6ｍ、最大風速は4.5ｍ/s）
スタイルがいろいろあり、クリップ付き、アーム付き、ハンドル付、カラビナ付きと、あなたのデスク周りの状況に応じて選べます。（私は自由に下げられるカラビナ付きを買いました！）
部屋の雰囲気をくずさないオシャレな卓上扇風機
暑い部屋での仕事は大変・・・でも白いプラスチックの扇風機なんて、このおしゃれにまとめた作業部屋には置きたくない！！！
そんな方にぴったりなのがテクノスの木目調卓上扇風機。
見た目だけでなく機能もちゃんとあり、風向の上下角度調節、2段階の風量も付いてます。
「コード式で何時間も使えて音も静か」「足元にも使える」「ピンポイントで冷やすのにちょうどいい」とレビューも上々です。
氷が溶けない最強保冷タンブラー「YATI（イエティ）」
「YETI（イェティ）」は二重の真空保温で、冷たい飲みものは冷たいままさいごの一口まで楽しめる保冷・保温タンブラー。その保冷キープ力はハンパありません。
実際に使っていますが、氷をいっぱい入れて冷たいお茶をそそいでエアコンの効いた部屋においていたらなんと12時間氷が溶けませんでした！
↓実際の写真
つぎの日カップを見てまだ氷があるのにびっくり！
お値段はそこそこしますが、何度も冷蔵庫に飲みものを取りに行く手間が省けます。結露がつかない設計でデスクが濡れる心配もありません。
仕事しながらキンキンに冷えた飲みものを飲めば、目もアタマもシャキッと冴えます。
おでこを冷やす「冷えピタ」
暑い室内でアタマを使うデスクワークをやっているとアタマがぼーっとしてきます。そうなったら生産性も下がってしまいます。
暑くてぼーっとしてきたら冷えピタでおでこを冷やしましょう。
（冷やしたタオルでもいいですけど、水気があるのでパソコンや書類が濡れるリスクあり）
目を冷やす「アイスノン 急速COOLアイマスク」
暑すぎて目がボーっとなってきたら約５分間の目もとリフレッシュ！アイスノンのアイマスクです。
いつでもどこでも使える使いきりアイマスクは２つに折って押すと冷却スタート。目もとにフィットする特殊形状で、ちょっとひと休みのときに目に置いてスッキリ！
リモートワークでのパソコン作業やデスクワークで暑くてたまらないときに大活躍。
首すじを冷やす「冷感タオル」
水に濡らすとヒンヤリ冷たく感じる冷感タオル。汗がダラダラでてるとき首すじに巻くとひんや～り気持ちいい。
首を冷やすだけでもかなり暑さが和らぐので１枚もっておくと重宝します。
すぐに欲しいときは手元にあるタオルでも代用OK
カラダの熱を開放する メッシュのイス
暑い日のパソコンワーク、デスクワークでツラいのが、背中と太ももがイスにピッタリついていること。
暑すぎる日々には通気性の高いメッシュのオフィスチェアがおすすめです。
痒いあせもの元になる背中や太ももの蒸れを軽減、汗をかきすぎの熱中症予防にも◎
ポチップ
くびかけ扇風機で顔面を冷やす
さいきんの夏の大ヒットと言えば首かけ扇風機。マスクの暑さを和らげてくれます。
顔を冷やすのに最適。外出時も使えるからひとり一台持ってて損なしの人気アイテムです。
扇風機の風を冷やして冷風に
- エアコンだけでは涼しさが足りない
- そもそもエアコンがない
- 何をしても涼しくない
ってときは扇風機の風を直接冷やすグッズを取り入れてみましょう。冷凍庫で冷やすだけのお手軽な暑さ対策グッズです。
電気代が別途にかからないのもいいところ。
サーキュレーターでエアコンの風を回す
エアコンはあるけど一カ所しか冷えない・・・
そんなときはサーキュレーターで部屋の空気をかき回しましょう。下にたまっている冷たい空気を循環させ、部屋中に分散させてくれます。
ポチップ
爽快シャンプーでシャキッと
暑すぎてアタマのぼせそうな時はシャワーを浴びて清涼シャンプー＆シーブリーズで頭皮と体をスッキリさせましょう！
自宅だから髪の毛をセットしなおす必要もありません。さっぱりしたらヤル気もすっかり回復！
ポチップ
部分的に冷やす「アイスノン」
体が暑いときにはアイスノンで部分的に冷やしましょう。
わきの下、足の付け根の前面には動脈があり、その部分を冷やすのは効果的とのこと。
仕事に没頭しすぎて熱中症になってしまっては本末転倒。アイスノンを常に冷凍庫にキープしてほてってるかも？と思ったらすぐに体を冷やしましょう。
いつでも冷え冷えドリンクミニ冷蔵庫
デスクの横に小さな冷蔵庫を置いておくと、いつでも冷たいドリンクがすぐ飲めるてすごく便利。
さらに濡らしたタオルを入れておけば、ちょいちょいおでこを冷やしたり、首筋をふいたり暑さ対策にもバッチリ。
自分専用ならタオルを入れても家族に文句は言われない！
ポチップ
服の中に送風する「空調服」
自分はメッチャ暑いけど家ぞくはエアコンの温度を低くしないでって言うし・・・なんてときは空調服が活躍。
とくに体温が高い人なら自分だけを涼くできるベンリアイテムです。
作業着のイメージだった空調服もこのごろはデザインがとってもおしゃれ。そのまま外出もできます。
窓からの熱をシャットアウト
部屋が暑いのは窓から熱が入ることも原因のひとつ。窓からの熱をシャットアウトしましょう。
裏が銀色の反射版になっている遮光カーテンなら日光や紫外線をはね返し、部屋の温度が高くなるのを抑えます。
窓ガラスにフィルムを貼る
断熱フィルムは赤外線（太陽熱）を反射吸収し、室内に熱が入るのをひかえます。
ミラーレースカーテンと併用するとなおよし。
ベランダにシェイドやたてす
ベランダの横の部屋なら窓にシェイドやたてすで影を作ると、入ってくる熱を抑えられます。
ポチップ
ボディシートでこまめに体をふく
猛暑日に欠かせないのが「こまめに体をふく」ことです。
わきの下や関節、背中、くびすじ、胸などをべたつきを覚えた時に、清涼感のあるボディーシートで拭きあげましょう。
清涼感のある香りやパウダー入りなら、かなりリフレッシュできます。
ネット会議でも活躍の卓上クーラー
暑い部屋でのネット会議って、自分だけ顔から汗がダラダラで恥ずかしかったです。
でも卓上クーラーで顔に冷たい風を送りながらだと汗が出なくて大成功。
部屋を冷やすまでのパワーはありませんが、ピンポイントで冷やしたいときには便利です。
夏の在宅テレワーク 暑さ対策 まとめ
ちょっとのガマンで夏は乗り切れる！
夏の暑い時期は長くても7月下旬～９月中旬までの2か月ほど、そのうち猛暑日は平均で10日ほどです。
勤務日は土日をのぞけば実質１か月くらいでしょうか。
暑い中でアタマを使って仕事をするのは過酷ですが、暑さ対策グッズでちょいとガマンして乗り切りましょう！
体を冷やすといわれる夏野菜もたくさん食べてクールダウンするのもいいですよ。
そしてがんばった自分へのごほうびも忘れずに！！
今年もしっかり対策して暑い夏をのりきりましょう。
